Frases positivas para nuestros hijos/as

Os dejo el siguiente enlace de la página de Edukame a un artículo muy interesante, cómo utilizar frases positivas con ellos para conseguir que repitan las conductas deseadas e importante además por su efecto positivo en la autoestima y en la relación con sus hijos.
Frases positivas

Guía para el manejo del bullying en facebook

Interesante guía para los padres para el manejo del bullying en facebook en el siguiente enlace:

Guia para el manejo del bullying en facebook

Crianza con apego

Debate de la 2: La crianza con apego: ¿produce adultos más empáticos y disciplinados?

En los últimos años se oye mucho hablar de la crianza con apego, pero mucha gente no sabe lo que es exactamente; o bien se ha creado un concepto exagerado. El padre de esta filosofía, el pediatra norteamericano William Sears, defiende que la crianza con apego, que promueve un vínculo muy estrecho entre los padres y el bebé, da como resultado adultos más empáticos y disciplinados, aunque hay quien considera excesivas sus propuestas. Coloquio entre Carlos González, pediatra y autor de varios libros sobre crianza, alimentación y salud infantil, es uno de los máximos exponentes en los países de habla hispana sobre la crianza con apego; Maria Luisa Ferrerós, psicóloga infantil, especialista en neuropsicología y alteraciones del sueño; y Elena Mayorga, escritora y periodista.

Para Todos La 2 - Debate: La crianza con apego: ¿produce adultos más empáticos y disciplinados?

• Para Todos La 2 - Debate: La crianza con apego: ¿produce adultos más empáticos y disciplinados?

Alimentación variada

 Os dejo un enlace al folleto de Jesús Jarque sobre Cómo conseguir que nuestros hijos/as coman nuevos alimentos. En numerosas ocasiones muchas familias se quejan de que sus hijos/as no quieren tomar verduras o que no toman fruta. En el siguiente enlace, encontramos un folleto sencillo y con instrucciones prácticas sobre la introducción de nuevos alimentos en la dieta de nuestros hijos/as. Os animo a probar las orientaciones que en él se proponen

Conseguir que coma otros alimentos

CÓMO FORTALECER LA AUTOESTIMA

ESTRATEGIAS PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA

1.      Elogia los éxitos de los niños y niñas (aunque sean muy pequeños/as). Elogia a los
niños/as que se esfuerzan en hacerlo bien.

2.      Demuestra cariño de una forma sincera. Hazle saber a los niños/as que los quieres.
Es mejor decirle a los niños/as que cosas deben hacer en lugar de lo que NO
deben hacer. Esto les prepara para hacer las actividades que le propongas.

En lugar de: "No tires la pelota."

Di: "Rueda la pelota en el suelo."

3.      Déjales saber a los niños y niñas que los errores son una parte natural del
crecimiento. Todos y todas (incluyendo los adultos) cometemos errores.

4.      En lo posible trata de ignorar a los niños y niñas cuando tengan rabietas o cuando
se comporten mal.

5.      Agradéceles a los niños y a las niñas cuando estos cooperen contigo, cuando te ayuden,
cuando se expresen de buena forma hacia los demás, cuando te obedezcan y
reaccionen de forma positiva.

6.      Acuérdate que se necesita tiempo y práctica para aprender nuevas destrezas.
Los niños y las niñas no aprenden cosas nuevas todas a la vez.

7.      Responde con cariño cuando los niños y niñas se portan bien. Indícales que fue lo
que te gustó de su comportamiento.

8.      Cuando un niño o niña se porta mal, aprende a separar el mal comportamiento de la
personalidad del niño o de la niña. Di por ejemplo: "No me gusta cuando tiras los
juguetes, pero todavía me gustas como persona. Se que lo harás mejor
mañana." Déjale saber al niño o niña que crees en él o ella.

Para fomentar la autoestima del niño/a puedes seguir algunos pasos:

1- Incentiva el desarrollo de las responsabilidades del niño/a. De una manera positiva, crea algunos compromisos y exija, en un clima de participación e interacción, su cumplimiento por parte del niño/a.

2- Da la oportunidad al niño/a a que tome decisiones y resuelva algún problema.

3- Refuerza con positivismo las conductas del niño/a. Por ejemplo, cuando él o ella haga los deberes, o recoja sus juguetes, o se cambie de ropa solo/a, dígale con cariño y de forma efusiva ¡qué mayor eres!, ¡Gracias por ayudarme!, o ¡lo has hecho muy bien!. En algunas casas y colegios, este refuerzo se hace a través de pequeños premios.

4- Ponga límites claros a su hijo o hija, enseñándole a prever las consecuencias de su conducta. Ejemplo: "Si no recoges tus juguetes, no irás al cine". Y que no haya vuelta atrás.

5- Enseña a tu hijo o hija a resolver sus propios problemas y a aprender de sus errores y faltas, de una forma positiva. Por ejemplo, si el niño o niña no alcanza una buena nota en una asignatura escolar, anímale a estudiar más y a prepararse para superarse en el próximo examen. De nada adelantará culpabilizarlo. El niño o niña debe sentir que un error puede ser convertido en un aprendizaje y, consecuentemente, que podrá arreglarlo si emplea más esfuerzo.

6- Deja de lado las críticas que nada construye. Los insultos no favorecerán a la autoestima del niño/a. En lugar, por ejemplo, de decir "eres un desordenado/a, tienes tu cuarto como una basura", mejor decir "No me gusta ver tu cuarto tan desordenado, me pone muy triste". Así, estarás demostrando que lo que a ti te disgusta es el desorden del cuarto, no el niño o la niña.

NORMAS Y LÍMITES EN LOS NIÑOS Y EN LAS NIÑAS

Os muestro dos vídeos de Mª Luisa Ferreros sobre la importancia de poner límites a los niños y las niñas que hemos hablado en otras ocasiones.

UNA SEMANA SIN TELE

           En nuestra casa, ¿utilizamos mucho la televisión para entretener a nuestros hijos/as? ¿Utilizamos la televisión para ayudar a nuestros hijos/as a comer? 
Está comprobado que los niños/as que ven la televisión antes de ir al colegio, prestan menos atención en clase.
           En serpadres.es, la Asociación Americana de Pediatría recomienda que los niños y niñas menores de dos años no deben ver "en absoluto" la televisión.
En lo que se refiere al "cuánto", las asociaciones pediátricas de diferentes países recomiendan que no lo hagan más de una hora diaria tras cumplir esa edad, y dos cuando sean algo mayores, añadiendo que "únicamente programas de buena calidad".
           La psicóloga Violeta Alcocer ha realizado un experimento en su propio hogar, de una semana sin tele. Si pincháis en el siguiente enlace: Sin tele, podréis comprobar los resultados de su experimento.
Tras la semana sin tele y sin dispositivos electrónicos, las niñas y niños tuvieron más tiempo para jugar con juegos tradicionales, para compartir juguetes y juegos entre hermanos/as y con padres y madres.
           Me pareció interesante comentar este artículo para hacernos reflexionar sobre el tiempo que pasan nuestros hijos/as viendo la televisión.
           Os animo a ver otro enlace sobre Comer viendo la tele