miércoles, 7 de diciembre de 2011

¡Preparación para la Navidad!

         Las Fiestas Navideñas se acercan y es un buen momento para disfrutar de la familia, de los hijos, descansar...
         ¿Qué podemos hacer para que sean unas fiestas entrañables y que los niños/as lo pasen genial?
  • Implicar a los hijos/as en la decoración navideña de la casa: viendo lo que tenemos en casa de otros años, lo que necesitamos para este año, yendo a comprar las bolas de navidad que nos falten, la figuritas del belén, colocando el belén o el árbol, la decoración en casa. De esta forma estamos fomentando actitudes de colaboración entre la familia y de disfrutar de tiempo juntos. Es importante que asocien las fiestas como un momento de descanso y disfrute familiar y no como algo material, vienen los Reyes Magos, Papá Noel...
  • Aprovechar las fiestas para descansar, pero tambíén se puede seguir trabajando con los hijos/as, leyendo juntos, escribiendo redacciones, conversar con nuestros hijos/as, realizando puzzles, rompecabezas, juegos de mesa, pasear, salir al campo con las bicicletas....
  • Escribir la carta a los Reyes Magos o a Papá Noel: intentar orientar a los niños/as  sobre juguetes recomendados para sus edades y que sean básicos, los jueguetes más simples son los que más les gustan, intentar evitar los videojuegos y fomentar los juegos de mesa. Jesús Jarque en el siguiente enlace Mis 10 juguetes recomendados nos recomienda cómo elegir los juguetes.
  • Podéis realizar manualidades con ellos sobre la Navidad y cantar villancicos, recetas navideñas, cuentos navideños, fomentar las relaciones familiares y con amigos, intentar que se reúnan con otros amiguillos del cole para jugar en las fiestas... en definitiva que estas fiestas son especiales para los niños, son mágicas, pues hagámoselas aún más mágicas. En el siguiente enlace, tenemos algunas ideas que podemos desarrollar: Ideas para Navidad
          En definitiva, el mejor regalo que le podemos ofrecer a nuestros hijos/as es quererlos y que se sientan queridos, estar con ellos, disfrutar de las fiestas en familia, pasar tiempo con ellos, hacerles sentir especiales que es lo que son para sus padres.

lunes, 28 de noviembre de 2011

El papel de los abuelos en la crianza de los nietos

Os dejo un interesante artículo sobre cómo se sienten los abuelos en relación con el cuidado de los nietos. Y destaco la siguiente frase para hacernos reflexionar: “Cuidamos a nuestros hijos, cuidamos a nuestros nietos, y sospechamos que nadie va a preocuparse de cuidarnos a nosotros”. 

martes, 15 de noviembre de 2011

PAUTAS PREVENTIVAS PARA DESARROLLAR EL LENGUAJE

Estas son pautas muy generales útiles para desarrollar el lenguaje oral:
  •  Hablar al niño tan a menudo como sea posible. Utilizar actividades conjuntas que den lugar al diálogo. Es importante jugar con el niño, mirar cuentos a la vez, dibujar conjuntamente, etc.
  •  Evitar las órdenes y en su lugar hacer preguntas abiertas.
  • Hablarle acerca de personas, objetos, y hechos que estén inmediatamente presentes en el contexto al que niño atiende. Situaciones que aquí y ahora.
  • Enseñarle a mantener el intercambio comunicativo, señalar los turnos, a tomar la iniciativa, a esperar.... (La espera es muy importante, debemos fomentar la participación activa del niño en el diálogo).
  • Hablar despacio y de forma clara, evitando las expresiones de habla infantil. A medida que el niño comience a hablar, se deberá incrementar gradualmente la longitud de los enunciados mediante expansiones (alargar la palabra, para enseñarle como se pronuncia correctamente, o bien, hacer la frase más larga )y extensiones (sustituir con pronombres o sinónimos las palabras que el niño emplea).
  • Evitar corregir y fomentar el modelado
  • Incluir mayor número de informaciones de petición que de acción, para así estimular el uso del lenguaje.
  • Recordar con el niño hechos divertidos que hayan ocurrido, adornándolo con onomatopeyas, sonidos y ruidos, contárselo y una vez recuperada la información conjuntamente, preguntarle.
  •  Ser flexibles ante las respuestas incorrectas de los niños.
 

viernes, 7 de octubre de 2011

La importancia de crear normas y límites

Los padres, actualmente, nos sentimos confusos y desorientados al tener que decidir entre seguir la propia intuición, los modelos en que fuimos educados y los ejemplos que se ven en otros padres y en los medios de comunicación. El resultado es un comportamiento contradictorio:
 Nos asusta defraudarlos
 No sabemos o no queremos decir “no”
 No queremos frustrarlos,... ”ya sufrirán cuando sean mayores”
 Nos preocupa ser considerados autoritarios
 No queremos que sufran lo que nosotros sufrimos
 Compensamos la falta de tiempo y dedicación con una actitud indulgente (y culpable)
 Tenemos miedo al conflicto y a sus malas caras
 Nos parece que actuamos con egoísmo si imponemos normas que nos faciliten la vida.

En esta línea el autor  Robert MacKenzie, en su libro “Poner límites, como educar a niños responsables  e independientes con limites claros “, intenta:

-Poner límites claros, firmes y efectivos. Establecer normas que promuevan la colaboración.
-Enseñar a los hijos habilidades básicas para resolver sus problemas. Aplicar las consecuencias lógicas de las malas conductas.
Se plantea que ante todo el límite o la norma deben ser claros y concisos, explicándolo al niño. Así no es lo mismo decir al niño” vale ya, eres un pesado” que decir “tienes que esperar a que termine de hablar por teléfono para poder hablar”
Los padres debemos poner las normas y los límites  que consideramos necesarios, exigiendo que se cumplan:
  • Cuanto más claro y conciso mejor. Hay que ir al grano (y esto no siempre es fácil).
  • Utilizando un tono de voz firme pero normal. No hace falta gritar.
  • Anunciar la consecuencia de antemano.
  • Y lo más importante: cumplir la consecuencia si es necesario.

o       Consecuencias naturales.  Por ejemplo, si se le cae el helado porque estaba despistado, lo natural es que se quede sin helado. Así la próxima vez tendrá más cuidado. "Vaya, qué faena, se te ha caído el helado. La próxima vez tendrás que tener más cuidado". No hace falta sermonearle
o       Consecuencias lógicas. Por ejemplo: si se escapa corriendo por la calle tendrá que ir de la mano o en la sillita hasta que aprenda a no escaparse; o si se niega a recoger las pinturas se quedará sin ellas unos días.

La aplicación de esta consecuencia se hará:
§     Transmitiéndola  con calma y  cumpliéndola del mismo modo. No es necesario criticar, ni humillar al niño.
§         Aplicarlas cuantas veces sea necesario y de manera inmediata;
§     Y en último lugar, una vez cumplida, borrón y cuenta nueva (no es necesario seguir echándoselo en cara el resto del día).

Actuar con seguridad y firmeza, desde el conocimiento de nuestros hijos y el cariño que les tenemos, sabiendo que nosotros somos el modelo a imitar

En la línea de lo indicado os cuelgo un vídeo sobre normas y límites para reflexionar sobre el cambio educacional entre generaciones y un vídeo sobre cómo nuestro comportamiento influye en el comportamiento de nuestros/as hijos/as




jueves, 12 de mayo de 2011

CELOS Y RIVALIDAD ENTRE HERMANOS

Espero que os resulte interesante este tema, os explico las estrategias a utilizar en el caso de los celos y de rivalidad entre los hermanos.
CELOS Y RIVALIDAD ENTRE HERMANOS

jueves, 3 de marzo de 2011

Las inteligencias de los bebes

Las inteligencias de los bebes

En este enlace podemos completar el artículo de inteligencia emocional con un vídeo que nos muestra claramente las distintas inteligencias

miércoles, 2 de marzo de 2011

Procedimiento de relajación muscular progresiva de Kroeppen

Es el más utilizado porque los niños lo aprenden y practican en poco tiempo. Lo podemos utilizar para niños que les cueste relajarse, para antes de ir a dormir, ante alguna situación en la que el niño se muestre ansioso...
Cuando vayamos a llevar a cabo estos ejercicios, debemos buscar un lugar tranquilo y sin interrupciones, con luz y temperatura agradables que faciliten al niño centrarse en la tarea.
Los pasos a seguir son:
  • Manos y brazos: Le decimos al niño: Imagina que tienes un limón en tu mano izquierda. Trata de exprimirle todo el jugo. Siente la tensión en tu mano y brazo mientras lo estás exprimiendo. Ahora relájate y deja caer el limón. (Repetimos el mismo procedimiento con la mano y el brazo derechos). Fíjate como están ahora tus músculos. Están relajados.



  • Brazos y Hombros: Vamos a imaginarnos que eres un gato muy perezoso y quieres estirarte. Estira o extiende tus brazos frente a ti, levántalos ahora sobre tu cabeza y llévalos hacia atrás, intenta tocar el techo. Fíjate en el tirón que sientes en tus hombros. Ahora deja caer tus brazos a los lados. Muy bien, fíjate qué bien te sientes cuando estás relajado.


  • Hombros y cuello: Imagina que eres una tortuga sentada encima de una roca, en un apacible y tranquilo estanque, relajándote al calor del sol. Estás tranquilo y seguro allí. ¡Oh! De repente, sientes una situación de peligro. ¡Vamos! Mete la cabeza en tu concha, tienes que tener la cabeza totalmente metida para poder protegerte. Trata de llevar los hombros hacia las orejas, intentando meter la cabeza entre ellos, mantente así, no es fácil ser una tortuga dentro de su caparazón... Ahora el peligro ya pasó, puedes salir de tu concha y volver a sentir la luz, relájate y túmbate a tomar el cálido sol. Fíjate en que te sientes mucho mejor cuando estás relajado que cuando estás tenso. 


  • Mandíbula: Imagínate que tienes un enorme chicle en tu boca, muy difícil de masticar, está muy duro. Intenta morderlo, deja que los músculos de tu cuello te ayuden, intenta apretarlo, fuerte, que se meta entre tus dientes. Muy bien, lo estás consiguiendo.... Ahora relájate, deja tu mandíbula floja, fíjate qué bien te sientes cuando dejas la boca caída. Intenta relajar tu cuerpo entero, quedarte como flojo, lo más flojo que puedas.
  • Cara y nariz: Ahora viene volando una de esas molestas moscas y se ha posado en tu nariz, trata de espantarla, pero sin usar tus manos. Intenta hacerlo arrugando tu nariz. Procura hacer tantas arrugas con tu nariz como puedas. Deja tu nariz arrugada, fuerte. ¡Muy bien! Has conseguido alejarla, ahora puedes relajar tu cara. Fíjate que cuando arrugas tan fuerte tu nariz, tus mejillas, tu boca, tu frente, hasta tus ojos te ayudan y se ponen tensos también. Intenta dejar tu cara tranquila, sin arrugas. Siente cómo tu cara está ahora más tranquila y relajada.

  • Estómago: Imagina que estás tumbado sobre la hierba. ¡Oh! Mira, por ahí viene un elefante, pero él no está mirando por dónde pisa, no te ha visto, ¡va a poner un pie sobre tu estómago! ¡No te muevas! No tienes tiempo de escapar. ¿Estás preparado? Tensa el estómago fuerte, si él te pisa y tienes el estómago duro, no te hará daño. Pon tu estómago duro como una roca... Ya se va. Puedes relajarte, siente la diferencia que existe cuando tensas el estómago y cuando lo dejas relajado. Así es como quiero que te sientas, tranquilo y relajado. Esta vez vas a imaginarte que quieres pasar a través de una estrecha valla en cuyos bordes hay unas estacas. Tienes que intentar pasar y, para eso, te vas a hacer delgado, metiendo tu estómago hacia dentro, intentando que tu tripa se pegue a tu columna. Trata de meterla todo lo que puedas. Aguanta así, tienes que pasar la valla. Muy bien, has conseguido pasar a través de esa estrecha valla sin pincharte con sus estacas. Ahora deja que tu estómago vuelva a su posición normal. Relájate. Así te sientes mejor, lo has hecho muy bien.


  • Piernas y pies: Imagínate que estás parado, descalzo, y que tus pies están dentro de un pantano lleno de barro espeso. Intenta meter los dedos del pie dentro del barro, lo más dentro que puedas. Probablemente necesitarás tus piernas para ayudarte a empujar. Empuja hacia dentro, siente cómo el lodo se mete entre tus dedos… Ahora sal fuera y relaja tus pies. Te sientes mejor cuando estás relajado. No tenses nada, te sientes totalmente relajado.Imagina ahora tu lugar preferido mientras estás relajado, que bien se está, ¿eh? Este último paso será la señal para iniciar la relajación cuando note la señal de ansiedad. Recordar su lugar preferido le ayudará a relajarse y parar las señales ansiógenas antes de que le paralicen para actuar. Hay que insistir mucho en que note la diferencia de los músculos: de cuando están tensos a cuando están relajados, así como en las sensaciones tan agradables que produce el estado de relajación. 

miércoles, 9 de febrero de 2011

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Antes se consideraba que una persona era inteligente por su Coeficiente Intelectual, se asociaba la inteligencia académica con el éxito profesional, pero esto no explica por qué personas muy inteligentes no son capaces de desarrollar todo su potencial en una actividad profesional ni en su vida social y personal. El caso contrario es personas con menor coeficiente intelectual que pudieron triunfar tanto en su vida personal, profesional como social. Esto es debido a su inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es uno de los aspectos importantes de una persona. Poseer inteligencia emocional favorece las relaciones con los demás y con uno mismo, mejora el aprendizaje, facilita la resolución de problemas y favorece el bienestar personal y social. Las competencias emocionales son los conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarios para comprender, expresar y regular de forma apropiada nuestras emociones.
Los progenitores y los educadores/as pueden contribuir en gran medida al desarrollo de las competencias emocionales de los niños y niñas. Entre las habilidades que podemos fomentar en los niños y niñas se encuentran:
- La conciencia emocional: es la capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las de los demás.
- Regulación emocional: es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada.
- Autonomía emocional: es la capacidad para autogenerarse las emociones apropiadas en un momento determinado. Esto incluye una buena autoestima, actitud positiva ante la vida y responsabilidad.
- Habilidades socio-emocionales: es la capacidad para mantener buenas relaciones con los demás.
- Habilidades para la vida y el bienestar emocional: Comportamientos apropiados y responsables para afrontar los retos que se nos plantean, lo que nos permite organizar nuestra vida de forma sana y equilibrada, facilitando experiencias de satisfacción o bienestar.

Cómo fomentar en los niños/as la inteligencia emocional:
Desarrollando la atención positiva:
Atención positiva significa brindar a los niños y las niñas aliento y apoyo emocional, es algo más que un elogio por una buena calificación obtenida en una prueba, o un abrazo y un beso de buenas noches. Implica una participación activa en la vida emocional de su hijo/a.
Para los niños y niñas de menos de nueve años, Barkley sugiere que las familias fijen un período particular para participar con su hijo o hija en una actividad lúdica. Durante este período, las familias deberían crear una atmósfera carente de juicios, en la que pueda translucirse interés, entusiasmo y aceptación. Según Barkley, los principios generales del “tiempo especial” incluyen:
1. Elogie a su hijo o hija por las conductas adecuadas (por ejemplo, “¡Qué torre enorme estás construyendo!”), pero sea preciso/a, sincero/a y evite la adulación excesiva.
2. Demuestre interés por lo que su hijo o hija está haciendo, participando en la actividad, describiendo lo que ve y reflejando sus sentimientos cuando sea posible (por ejemplo, “Parece que realmente te gusta que esos dos tipos luchen entre sí. Pero no pareces enojado/a, por lo que supongo que te diviertes luchando”).
3. No haga preguntas ni dé órdenes. Su trabajo es observar y reflejar lo que usted ve, no controlar o guiar.

Si sus hijos o hijas tienen entre cuatro y nueve años, trate de programar un período de juego en una hora determinada varios días a la semana, asegurándose de que esa hora sea respetada y coherente.
Para los niños y niñas de más de nueve años, sería demasiado difícil programar horas de juego rígidas; debería más bien buscar oportunidades para pasar un tiempo similar con sus hijos e hijas desarrollando actividades apropiadas según la edad, sin emitir juicios.

LA DISCIPLINA POSITIVA: La disciplina efectiva se reduce a unos pocos principios y estrategias:
1. Establezca reglas y límites claros y aténgase a ellos. Si puede, escríbalos y fíjelos sobre la pared.
2. Dele a su hijo/a advertencias y señales cuando comienza a comportarse mal. Es la mejor manera de enseñarle el autocontrol.
3. Defina el comportamiento positivo reforzando la buena conducta con elogios y afecto e ignorando la conducta que sólo apunta a llamar la atención.
4. Eduque a su hijo/a conforme a sus expectativas. En general, las familias no emplean el tiempo suficiente para hablar con sus hijos/as acerca de los valores y las normas, y por qué estos son importantes.
5. Cuando no se cumple una norma o un límite claramente establecido, en forma intencional o de otro modo, aplique de inmediato un castigo adecuado. Sea coherente y haga exactamente lo que dijo que haría.
6. Cuando un castigo es necesario, asegúrese de que guarde relación con la infracción a la regla o la mala conducta.
7. Técnicas disciplinarias:
A. Las reprimendas: es lo primero que deben hacer los progenitores, y se utiliza con suficiente frecuencia.
B. Las consecuencias naturales: esta estrategia se refiere a dejar que sus hijos/as experimenten las consecuencias lógicas de su mala conducta a fin de que perciban por qué una norma en particular es importante.
C. El rincón: consiste en ubicar a su hijo/a en un rincón neutro y poco estimulante durante un período breve (un minuto por cada año de la edad del niño/a).
D. Quitar un privilegio: cuando los niños y las niñas son demasiado grandes para ir al rincón, los progenitores suelen eliminar un privilegio. La televisión, el tiempo para jugar con el videojuego y el tiempo para utilizar el móvil parecen funcionar bien.
E. La sobrecorrección: Restaurar el ambiente a un estado mucho mejor que el anterior al producirse el deterioro. Si su hijo/a tira un vaso de agua, no sólo lo recogerá del suelo y lo colocará, sino que tendrá que limpiar lo que ha ensuciado y reparar los desperfectos ocasionados.
F. Un sistema de puntaje: un sistema en el que los niños y niñas ganan puntos por conductas positivas claramente definidas. Dichos puntos pueden aprovecharse para recompensas inmediatas o a largo plazo. Las malas conductas dan como resultados la resta de puntos.


Bibliografía:
- Actividades para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional en los niños. Grop. de Editorial Parramón.
- La inteligencia emocional en los niños. Shapiro, L. Vergara Editor, S.A.